常吃兔肉的好处和坏处？
兔肉肉从营养价值上讲：兔肉有“荤中之素”的说法。兔肉的瘦肉占95%以上，每百克含优质蛋白质21.6克，比猪肉、羊肉，鸡肉。牛肉都高。兔肉中的维生素含量较高，尤以烟酸较多，以干物质计、每百克含66毫克。兔肉中矿物质含量也多，钙含量丰富，因而是孕妇、儿童的营养食品。兔肉的胆固醇含量每百克仅 60~80毫克，不仅比一般肉类低，比鱼类也低。兔肉还含有丰富的卵磷脂。
缺点是由于兔肉性凉，吃兔肉的最好季节是夏季，寒冬及初春季节一般不宜吃兔肉。
吃兔子肉会引起哪些不适？
答，近年来，由于封山育林，农村山林业发展很快，野生小动物品种也迅速增长如山鸡，野兔子🐰等，市场时有山鸡🐔，野兔子卖，但销售量不是蛮好，人们耽心吃了这些野生动物肉易上火，是燥性。身体产生不舒服感，尤其老人身体虚弱，更难适应。况且國家保护野生动物有明文规定，所以很少有人问津，好在野鸡，野兔子不是重点保护野生动物，况且增长速度快，对农业的种产品常有侵害，给农民的农作物带来了一定损失，所以市场不时有野兔肉出现，吃兔子肉很有讲究，单独食兔子肉危害不太大，如果与芹菜，桔子同食可导致脱发，腹泻。与鸭肉同食易致腹泻。尤其是怕冷，面色苍白者慎用。家庭喂养兔子是宠物，市场上没有全面饲养，发展速度较慢。
这个问题是吃兔子肉会引起哪些不适？这个问题我是这样认为的，兔子肉在我们老百姓的菜谱中不是占主要地位，老百姓主要的是荤菜猪肉牛肉为主，兔子肉是可以吃的，但我个人认为不要经常去吃，难办偶然吃一次是不要紧的，这个兔子肉营养价值不是很高的，红烧吃为最好，最好单一品种吃不要混搭，至于对身体那些不适这个没有定论，偶然吃一次不要紧，没事的请放心。
感谢邀请！在我们的日常生活当中，饮食的种类是多种多样的，其中兔肉虽然是比较常见的食物，但是有的时候使用起来也会容易导致身体有些不适，因为每一个人的身体情况也是有区别的，下面一起看一下哪些人不适合吃兔肉。
兔肉肌纤维鲜嫩细腻，易于消化吸收，无副作用。任何事物有好的一面，也有坏的一面，兔肉虽然营养丰富，但也不是所有人都能食用的，比如孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用兔肉。
我们在吃兔肉之前一定要考虑到自己的身体情况，因为饮食不当引起身体出现不适是非常不必要的，通过对哪些人不适合吃兔肉以后，我们也能够多加的注意一些，另外日常生活中的饮食我们不能随心所欲，也要结合季节以及身体的状况去调整。
兔肉有什么营养？含有反式脂肪酸吗？
兔肉含有多种维生素和人体必需的氨基酸；含有的蛋白质高达70%以上，而脂肪、胆固醇比其它肉类要低，因此也有“荤中之素”的称号；兔肉富含卵磷脂，是大脑和其它器官不可缺少的营养素。
反式脂肪酸是人工合成的，所以说兔肉中是不可能含有的。
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我们先回答“兔子肉是不是含有反式脂肪酸”的问题，答案肯定是：没有。题主最好是去查查反式脂肪酸是什么玩意，就不会问这种问题了。
兔子肉含有蛋白质、多种氨基酸、矿物质、微量元素和维生素等营养。有滋阴凉血、健脾益气、消淤解毒的作用。
兔肉低脂肪、少胆固醇、不仅肉质细嫩、味道鲜美，还特别容易消化。吃兔肉不会发胖，号称“美容肉”。
兔肉要在烹饪中保持营养美味，首先在购买食材的时候，就要挑选肉质柔软、肉色暗红且有光泽的兔肉。
不管家养兔子，还是野兔，肉质都带有土腥味，所以在烹饪前，一般用黄酒和花椒盐或者五香粉拌匀腌制一天。
这样会让肉质紧缩，而且入味，烹调出来的菜式更加浓香为么。这里顺便给大家分享一款家常做法“泉水兔”。
准备兔肉半斤，青菜心一斤，生姜、蒜瓣、香葱、黄酒、食盐、味精、鸡精、白糖、胡椒粉、耗油、酱油、香油、鲜汤和植物油各适量。