多数五十多岁的中年男人，身体的灵活性到底怎么样呢？
55岁，每星期踢二场足球，体能不输年轻人，喜欢跑步和骑车，体重保持在60公斤＿62公斤，百米冲刺跑13秒内，休闲时喜欢啤酒和宠物，人老，心不老，形不老就不觉老，活出自己的状态和精彩
70年的狗，18年开始跑步，半马、全马、铁三项、越野50公里都玩过，现在隔天5一10公里，每月一个半马。俯卧撑可以连续60个，标准引体向上10个，平板支撑5分钟，连续跳绳160次，连续深蹲80个，游泳随便玩。
72年的，175CM，80公斤。系统健身7年，力量举成绩450公斤。一小时内1200个俯卧撑。引体向上一口气25个，徒手深蹲一次性连续500个，俯卧撑一次性70个。单手徒手拉起130公斤哑铃。
我是73年出生的，今年刚好是50岁。说句实话，我觉得身体的灵活性还真的不如年轻时那样灵敏了。有时候觉得手连攥都攥不紧，遇到着急事儿时候跑几步都觉得心喘喘的，所以我说这就是年龄的问题吧，大家知道自己老了就多爱惜一下自己的身体吧！
72年51岁，近6～7年开始锻炼，肌肉💪塑型不输小伙，跑步从500m到10公里（不仅是这一项锻炼）快速俯卧撑可做60（爆发力），引体向上15个，可做汉尼拔引体10个，臂屈伸40个，暴力上杠双力臂可连做几个，站姿健腹轮可做几个（单双杠近半年练的）平时还跳健身操，可做劈叉和龙旗，跳绳可连跳200，感觉很灵活！所以中年人动起来才会有改变！
针对学生党有什么不错的篮球鞋可以推荐？
同为学生党，这个问题我来回答在合适不过了。学生党想要买一双球鞋确实不太容易啊，自己没钱，有不好意思问父母要。只有自己省吃俭用来买，但又不知道如何选择。下面我就推荐几双性价比很高的鞋子，从此买鞋不在吃土！
NO.1 利拉德三
利拉德系列一直是性价比的代表，这双也不例外，由于一直怕让人诟病的压脚背，不耐磨，导致这双鞋的价格一跌再跌。不过压脚背并不会受太大影响，多穿几次好了。耐磨的话，确实不咋地，我在水泥地打了5场左右，内测已经磨平了，将就穿，估计还能再战两个月。价格我是360入的。
NO2. 李宁驭帅11
驭帅11在国产鞋里算颜值很高的了，实战压马路都ok的，脚感也很不错，我觉得驭帅11比利拉德3还是要更耐磨一些的。不过价格要贵一点，我是400多入的！
NO3. Nike Prime Hype DF2016
两百多的价格应该是谁都能接受的，出色的脚感，以及耐克xdr的耐磨鞋底，打外场在合适不过了，而且不会心疼噢。
NO4. Nike Mamba Instinct
这是耐克在科比退役后推出的中端实战鞋，虽说是中端鞋，但它的表现绝不一般，Lunarlon鞋垫脚感真的很好，而且这双鞋很耐磨，至少比前几双耐磨！价格也就三四百块的样子！
NO5. Nike Air Max Infuriate
450多的篮球鞋！
首先，他可以保证是正版球鞋，可以放心购买在官方旗舰店！
你可以选择，李宁的韦德之道！韦德的鞋确实不懒！非常适合体重较大，摩擦大的小伙伴穿！比如，韦德之道的全城，星痕！不但颜值高德一批，而且还耐穿！
当然了，安踏的汤普森也是很棒的，非常适合后卫，而且护脚踝！启动性更是不懒！对于一个爱突破和急停跳投的球友还是非常不错的！可以入手一双！
再贵一点话，就建议试一试利拉德的篮球鞋了！非常不错，颜值不同于一般的低帮和中帮，我下面可以给大家发个图片。这款鞋出的时候也是风靡一时，是许多控卫喜欢的篮球鞋，也是本人的爱鞋之一，非常不错，舒适，耐磨，而且颜值还可以。罗斯也不错哟～
希望这些能给你买鞋一些帮助。
谢谢浏览～
在学校打球，如何吸引眼球？
一个是拥有帅气十足的球技，另一个则是有一双骚气十足的球鞋。
学生党挑选球鞋，无非两个条件，一个够帅，一个还得好穿。
今天鞋柜就给大家推荐几款，颜值与性能并存的实战球鞋。
1.Lebron 15
全新的BattleKnit技术运用，编织出了Lebron 15特有的龙鳞鞋面，层次感非常强，在不同的部位有着不同强度的编织密度，做到了不同程度的加固。
Zoom+Max的组合气垫，带来了良好的缓震和回弹，后掌软弹感受非常明显，前掌设计较薄，保证了突破时的爆发。
2. Nike React Hyperdunk 2017 Flyknit
HD2017没有使用以往的Lunarlon泡棉，而是搭载全新React缓震科技。
React的特点就是不同的位置发力，会是受力区域的纤维发生形变，从而达到回弹缓震的效果，而且React更轻，更耐用。
一双符合学生党的篮球鞋，个人觉得应该考虑以下几个因素：
1、耐磨：条件所限，学生更多的实战机会是在外场，好一点的油漆、塑胶，差一点的就是粗糙的水泥地。
2、价格：毕竟自身还没有经济收入，因此，选择篮球鞋会受价格所限。
3、如果能上手偶像的球星签名鞋最好，能满足自己小小的虚荣心。
结合以上因素，作出以下推荐：
1、NIKE KD Trey 5 V（杜兰特支线）
谈到外场实战鞋就难以绕开NIKE KD Trey 5 V，这是一双高性价比+简单实用的代表，继承了KD正代简洁外观，前掌配置zoom Air气垫，缓震有所保障，中足抗扭转支撑板，XDR大底十分耐磨。鞋子重量轻盈，抓地力也很好，非常适合水泥外场。
2、Nike KD Trey 5 VI（杜兰特支线）