看了《未闻花名》《罪恶王冠》《从零开始的异世界生活》《四月是你的谎言》心里开始难受，怎么办？
题主和我一样，很容易入戏太深，我也是经常看了一些番剧后就难受了，而且就不知道妖看什么好了，有点无力一样。
但是通常这种时候，我就不会再去看同类型的作品了，比如我会换成比较搞笑的番剧，或看一两部搞笑的电影和吃零食，这样子的话，就可以很快就调节过来了。
如果你还想看剧的话，我推荐你看一下《干物妹小埋》，欢快，可爱，兄控，还有时不时的美食诱惑，简直是天堂***，看了就开心，不管心情怎样不好，也一下子就能笑出来的。
其次，可以看看《月刊少女野岐君》，也是可以笑掉大牙的，青春懵懂的情愫加上欢乐闹腾的校园场面，绝对是一部高分剧，不仅主角有趣，配角也是实力搞笑的存在。
再者，还有《樱花庄的宠物女孩》《鬼灯的冷彻》《元气少女缘结神》《打工吧魔王大人》《恶魔奶爸》这些也是特别搞笑的番剧，让你在不知不觉中就咧嘴大笑。最好笑的我觉得是《恶魔奶爸》，来自异世界的宝宝和高中坏坏的男生之间发生的搞笑又感人的故事，不过这个看完后也是有点恋恋不舍，真的，之前看完后我一直想等出新的，一直没等到，有点惋惜。
以上，都是我的个人见解，希望能帮助你~
萌萌哒小鬼灯哈哈~
那只能说你的心里承受能力不行。我以前看完《命运石之门》《未来日记》《斩赤红之瞳》和《魔法少女小圆》也是久久不能释怀，于是我就多看了几部，现在看致郁系基本无感了。
俗话说的好，“治愈系”就是“治郁系”，有些治愈系动漫简直是越看越蓝瘦，那么这时候有句话说，叫以毒攻毒，其实这样做是不对的，建议在看完这些后，可以做一下简单的心理疏导，出去逛一下，心情就会有很大的好转的。当然也可以去欣赏一下其他类型的动漫
1、银魂
推荐银魂的原因是因为《银魂》说一部非常轻快的搞笑的动漫，可以说在看的时候可以让你笑掉大牙，竟然内心积压了太大的压抑，那么该通过笑声发泄出来。
2、命运石之门
《命运石之门》是一部烧脑的神作，我想，只要你陷在了烧脑的剧情中，估计你会无法自拔，然后忘掉一切烦恼的事情。
3、夏目友人帐
《夏目友人帐》是一部不同于其他治愈系动漫的动漫，因为在夏目友人帐中的动漫总是有一个好结局，正是这个好结局才引领夏目走上自信的道理，每个小故事都是非常温暖的，我想你也一样会被其温暖的。
当然我觉得最好的解决办法是从故事中，好好珍惜眼前的东西，比如你可以去做一个小小的改变，和家里人聊天，说白了，其实每个伤心难受的人背后，总是因为激起了内心的激荡，想起了以前的自己，看到了自己影子而已，不要难过我们都在！
文：小菜头咿呀
其实，有些时候一些暴力美学的作品能够让人从忧郁和矫情中走出来。磨磨唧唧的爱情，坎坷悲惨的命运，这些其实都不重要了，一把枪，洞穿一切。一把刀，所向披靡。肾上腺素急剧升高也就来不及哭哭啼啼的伤春悲秋了。
中医理论中，悲伤肺，思伤脾，而避免思虑的最好办法就是怒，人一生气，胆气生发，想去干个惊天动地的伟业了，就不会磨磨唧唧哭哭啼啼的。
推荐一些暴力美学作品吧～
《Hellsing》主角是个死不了的吸血鬼，女主是个会下令“逢敌必杀”的女伯爵，女二是个从正常女警察到***不眨眼的战士，反派更是个喊出“诸君，我喜爱战争”的战争疯子。这些人凑在一起，展现了战争带来的灾难与肃穆。
《黑礁》《黑街》这两部一起推，因为都是黑帮题材，没有什么事是用枪在身上开一个洞解决不了的，如果有，就开两个！黑帮的乱斗过后，留下无能为力的无奈，也许最初并不是每个人都想到那个世界，可是，他们一旦到了那个世界就不可能再回来，珍惜眼前的生活才是最主要的。
《blood—c》血战系列，不想多解释的打打杀杀，最后却又毫无意义，看着昔日亲密的同伴在面前被撕碎，现实往往比这更加残酷。《大剑》觉得和魔法少女小圆差不多，可是因为没有萌系的画风和满屏颜色诡异的鲜血让人更觉得可悲和凄凉。
暂时就这么多吧，一定还差了很多，欢迎大家在评论区补充。听说《谭雅战记》也很好看，没有看过，不敢做评论，希望看到大家的推荐～
换一点动漫看吧。
首先，你要搞清楚一点。
这种悲剧感强烈的动漫，人只会因为两种情况才心里难受甚至哭泣。
一种是感动，另一种是委屈。
首先你要分清楚，自己是为这个故事感动，还是为了这个故事而委屈。
如果是你感动于面码的宽容、蕾姆和昴两人亲密无间又共患难的关系、祈妹和涯为了成全樱满集去牺牲自己、甚至宫园薰即使到了生命的劲头也要让公生重拾信心。那我觉得，你应该更加热爱生活才对。去多看些别类型的动漫，重新丰富类型。
如果你自己只是因为委屈，把故事中的角色毫无理由的带入自己，只是觉得自己是多么的惨，遭受了多少废人的待遇。那么很明显，这些动漫都白看了吧，至少不值当。
本质来说，动漫就是帮助调剂生活，带人做梦更加确信自己的情感、生活甚至梦想的东西。这只是一个造梦的载体，梦是会醒过来的。醒过来的时候，梦的残片会成为自己继续前进的动力，甚至是珍贵的收藏。
如果单纯只是觉得自己很惨，很废，没有卵用，那为何要看动漫？