兔子肉有脂肪吗?
有,整体来讲兔肉比鸡肉营养要高些而且低脂肪。兔肉:兔肉包括家兔肉和野兔肉两种,家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,兔肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有荤中之素的说法。每年深秋至冬末间味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食。鸡肉:
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鸡肉和猪肉、牛肉比较,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。 此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。
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鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
兔子肉含有脂肪。
1. 兔子肉虽然是纤维素含量丰富的白肉类,但同样也含有脂肪;2. 兔肉中的脂肪含量相对比较低,但是兔子的腹部和脊肉会相对多一些;3. 适量摄入脂肪对于人体机能正常运转和健康维护都非常有益。
因此,得出兔子肉含有脂肪,但相对于其他肉类,含量较低,也有益于人体健康。
兔肉的优缺点?
兔肉肉从营养价值上讲:兔肉有“荤中之素”的说法。兔肉的瘦肉占95%以上,每百克含优质蛋白质21.6克,比猪肉、羊肉,鸡肉。牛肉都高。兔肉中的维生素含量较高,尤以烟酸较多,以干物质计、每百克含66毫克。兔肉中矿物质含量也多,钙含量丰富,因而是孕妇、儿童的营养食品。兔肉的胆固醇含量每百克仅 60~80毫克,不仅比一般肉类低,比鱼类也低。兔肉还含有丰富的卵磷脂。
缺点是由于兔肉性凉,吃兔肉的最好季节是夏季,寒冬及初春季节一般不宜吃兔肉。
兔子肉像什么肉?
兔子肉像鸡肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,兔肉蛋白质含量高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤中之素”的说法。每年深秋至冬末间味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食,全国各地均有出产和销售。
兔肉被称为“美容肉”,受到年轻女子的青睐,常作为美容食品食用。
兔肉味道口感最像鸡肉。兔肉的特点就是很有嚼劲,有弹性,比较清淡。肉嫩滑、不柴。由于兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,与其它肉类相比较,具有很高的消化率(可达85%),吃后后极易被消化吸收,这是其他肉类所没有的,因此,兔肉营养价值较高,比较受欢迎。